蕲艾全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消l炎、平喘、止l咳、安胎、抗l过敏等作用。

蕲艾泡茶喝可防湿l疹、调月经

蕲艾泡茶喝也是非常棒的！在泡制蕲艾茶时，可以加入生姜、红糖等食材，这样不仅能增强其暖宫、调l经的效果，还能有效缓解宫l寒引起的痛l经、月经量少等问题。这一茶饮不仅能为女性健康提供全l方位的保障，还对预防湿l疹有一定的作用，帮助我们远离皮肤问题的困扰。

蕲艾减肥的方式

艾灸：将蕲艾加工成艾l条、艾l柱，配合人体穴位进行艾灸。可以利用温热刺激促进局部血液循环，起到温经散寒、疏通经络、祛湿消l肿的作用，促进脂肪分解和排出。常用穴位有中脘、关元、脾俞、三阴交等，可以达到补益脾shen、温阳化气的目的。

泡脚：用蕲艾泡脚可以促进血液循环，加快肠胃蠕动，有助于身体代谢和排l毒，从而起到辅助减肥的作用。

饮用：可以将蕲艾泡水饮用，有助于去除体内的湿气，增强身体抵抗力，对于减肥也有一定的辅助作用。

蕲艾在睡眠管理中的具体应用

艾l叶泡脚：制作方法：将适量蕲艾放入沸水中煮10分钟左右，待水温降至适宜温度后泡脚。

泡脚时间：每次泡脚20~30分钟，可促进血液循环，缓解了疲劳，帮助大脑和身体放松，从而有助于睡眠。

艾l叶熏香：使用方法：将蕲艾点燃后置于熏香炉中，让艾烟在室内弥漫。艾烟中的活性成分能够通过呼吸道进入体内，发挥镇静安l神的作用。

注意事项：使用艾l叶熏香时要注意通风，避免烟雾过浓引起不适。同时，对于对艾烟过敏的人群要慎用