蕲艾在睡眠管理中的具体应用

艾灸疗法：穴位选择：可以选择百会、神阙、照海、涌泉、心俞等穴位进行艾灸。这些穴位与睡眠和神经系统密切相关，艾灸这些穴位能够起到镇静安l神、调和气血的作用。操作方法：将蕲艾制成艾l条或艾l柱，点燃后对准穴位进行温熨。注意保持适当的距离和温度，避免烫l伤皮肤。每次艾灸持续5~15分钟，可根据个人体质和耐受程度进行调整。

艾灸作用

温经散寒

人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行l，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。灸法正是应用其温热刺激，起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，达到临床治l疗目的。所以灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。

防病保健

艾灸上穴可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而加强了身体抵抗力，病邪难犯，达到防病保健之功。现代，灸疗的防病保健作用已成为重要保健方法之一

AI体质检测仪舌诊步骤

①启动采集:在主页点击“立即检测”,用手机扫描二维码,按照要求填写检测人信息。

②采集图像:按照要求拍摄采集舌面图。舌面图像采集完成进行上传。

③间诊回答:系统进行舌诊后,需要使用者回答的问题以文字和视频展示在操作屏。在问诊中可操作

按钮包括“是(表示有问诊的症状,并进入下一题)“否(表示没有问诊的症状,并进入下一题)”、“上一

题(表示回到上题问诊)”、“提交(表示结束问诊)”。

④查看报告:提交间诊后即可查看舌诊报告内容，包括舌象解读、健康解读、调理指导。可使用手机扫

描报告下方二维码,在手机端浏览报告